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鸭蛋的营养成分及药用价值:
鸭蛋的营养成分:
每100克的鸭蛋中含蛋白质8.7克,脂肪9.8克,碳水化合物10.3克,热量164千卡,钙71毫克,磷210毫克,铁3.2毫克,卫辉市简易型松花蛋机图片介绍,维生素A
1380国际单位,维生素B1 0.15毫克,长垣县简易型松花蛋机供应定做,维生素B2 0.37毫克,尼克酸0.1毫克等。
营养提示:
鸭蛋中还含有钠、镁、钾等微量元素,胆固醇含量每100克中634毫克。
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鲜鸡蛋所含的蛋白质中,
主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。
其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,
因此吸收率相当高,可达99.7%。
鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。
此外,蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,
经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。
鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。
鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,
故被人们称做“理想的营养库”,
不少长寿老人的经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
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