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含铅皮蛋对成人影响不大但儿童1好少
市售的皮蛋有鸭蛋皮蛋或鸡蛋皮蛋,可依个人喜好选择。但中医认为皮蛋性凉,可治眼疼、、、眩晕等疾病,大众都可食用,火旺者宜。但少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、、肝1疾病患者少食。
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材料:大米1杯、清水10杯、松花蛋1个、瘦肉100克、油条1根、香葱少许
调料:A淀粉1/2小勺、绍酒味精少许 B精盐1/3小勺、鸡粉1小勺
做法:
1.大米泡30分钟入锅加清水煮沸转小火煮45分钟。
2.松花蛋切瓣,肉切片加调料A腌15分钟,油条切段。
3.将松花蛋,肉油条放入粥内,加入调料B,煮15分钟至粘撒上葱末即可。
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木耳炒鸭蛋的做法
主料:鸭蛋、木耳
调料:橄榄油、鱼露
做法:
(1)将木耳泡发,泡软后择洗干净,去蒂,沥干,待用。
(2)将鸭蛋洗净,打入碗中,拌匀。
(3)倒入适量的鱼露,拌匀。
(4)热油锅,倒入蛋液。
(5)煎至双面金黄,铲起,切丝。
(6)将处理好的木耳放入煮锅中,注入适量的清水。
(7)盖锅盖,大火煮滚,焯烫一会。
(8)揭盖,捞起,沥干,待用。
(9).热油锅,放入木耳。
(10)倒入适量的调味鸡汁,放入蛋丝。
(11)炒匀,即可关火。
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